入伏时间表
初伏：7月11-7月20日
中伏：7月21-8月9日
末伏：8月10-8月19
今日已正式进入三伏天气，一年中最危险的40天了，中亿睿提醒各位小伙伴们谨记以下知识要点：
天气炎热、白天犯困、无法心静、肝火旺盛，请大家适当“摆烂”
避免冷风直吹
护好咽喉和后心
少吃冷饮，多喝常温水
适当出汗，睡前泡脚
不可冷水冲凉
不可整日只进食蔬果
午间休息半小时，闭目养神也可
把握好这个三伏天，说不定能得到意想不到的好处，中亿睿在此温馨提示：多喝水，出门注意防晒，以防中暑。
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